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…と、行きつけのクリニックで先生に聞かれました。
栄養がどうも、足りていないらしい。 軽〜い、栄養失調でしょうか
その数日前から舌の先端部分がピリリと痛い…口内炎です。 チョコラBBを飲んでも、イマイチ治りがわるい。 先生は、薬を飲むより、もっと栄養価のあるものを食べろと 動物性たんぱく質も必要だよと… 確かに、筋トレしてもたんぱく質が足りなければ、筋肉も付きませんよね。 時々、ブログで公開してる私の質素な食生活。 ほとんどが、野菜と粉物ばかり…(だって好きなんだもん) ムッシュにはお肉を食べさせても、私は旅館の朝ごはんみたいな 豆腐の味噌汁と納豆と、ホーレン草のおひたし。 こう言うごはんが一番好き。 お肉は外で、そうね…1年に数回? 食べれば、満足しちゃう経済的な私の体質。 そうか、そうだったのか…肉が足りていないのね。 久々に焼肉でもいってみようかしら? 最近、上原駅前に出来た韓国焼肉「カルネ」 上原には割と有名な焼肉屋さんが1軒あるけれど 高級店じゃないのに、結構高めで思う存分がっつりは出来ない。 上カルビや上タン塩を食べなくても、普通ので充分おいしい。 石焼ビビンパなどのごはん物は、ハーフサイズがあるので助かります。 チゲやチヂミは…やっぱり、コリアンタウン新大久保に軍配が上がるけれど 自宅から歩いて5分の地元で、気軽に焼肉を食べられるのは嬉しい。 そうそう、その口内炎、焼肉をがっつり食べた翌朝には 何と!すっかり、治っていたという、すごい即効性。 一週間に一度くらいは、お肉を食べなくてはいけませんね。 Top画像は、オージービーフのランプ肉。 霜降りは脂が多すぎなので、赤身を食べることにいたします。 国産のブランド牛って殆ど、霜降りじゃない? 皆さんは、どんな風にして食べてます? さっと焼いて、柚子胡椒や、わさび醤油で…がおいしいと思うけれど・・ madameHのサロントークDVD会員を募集中です。 ↓
by madameH
| 2017-03-13 08:00
| 美味しいものセンサー
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